Existe una sensación cada vez mayor de que el narcisismo está aumentando en todo el mundo. Sin embargo, no los verás en las consulta de un psicólogo, aunque sí a gente de su alrededor: quizá sí a su pareja, su hijo, su amigo… Se usa la etiqueta narcisista para referirse a aquellas personas demasiado engreídas. Es decir, alguien que pasa demasiado tiempo hablando de su vida , que nunca parece dudar de sí mismo… pero el rasgo es más complicado que esto. El narcisismo no representa necesariamente un excedente de autoestima o de seguridad; más exactamente, abarca un hambre de aprecio o admiración, un deseo de ser el centro de atención y una expectativa de trato especial que refleja un estatus superior percibido. Curiosamente, según las investigaciones, muchas personas altamente narcisistas a menudo admiten fácilmente ser conscientes de que son más egocéntricas. No es sorprendente que un alto nivel de narcisismo pueda ser perjudicial en las relaciones de amor, familiares, de amistad o profesionales.Tal es así que la psicóloga Elizabeth Clapés ha publicado un libro hablando de este trastorno y de cómo librarte de estas personas. ‘Tú no eres el problema’ te pone en sobre aviso para que sepas identificarlas y te alejes de ellas, porque muy probablemente te hagan daño. «Parecen personas encantadoras pero, cuando se introducen en tu vida, te manipulan, te hieren y te confunden hasta que un día te das cuenta de que has dejado de ser tú. Te maltratan y te preguntas: ‘¿Será mi culpa?’, ‘¿lo estaré provocando yo?’, ‘¿estoy volviéndome loca?’. Pues no. Ni es tu culpa, ni te lo has buscado tú, ni estás perdiendo la cordura. Lo que pasa es que el psicópata narcisista usa mecanismos para hacerte creer que tú eres el problema. Y no cambiará», expone la psicóloga.Noticias Relacionadas estandar No Claves de un maestro shaolin Shi Hen Yi: «Las dos medicinas para ser feliz son meditación y movimiento» estandar No Pódcast Cómo ser feliz a partir de los 50 y aprender a disfrutar de la madurez Raquel AlcoleaIdentificarlo y alejarte de él es el primer paso para sanar las heridas que te ha causado y recuperar el control de tu vida. Tal como recomienda o es un camino fácil, pero debes salir de ahí. No hay otra vía. Está bien querer a alguien fuera de tu vida. Ahora tienes que aprender a echarlo. Todo esto cuenta a ABC Bienestar:- Empecemos por lo básico: ¿cómo es una persona con trastorno de personalidad narcisista?Hay que distinguir dos términos: el narcisismo puede ser parte de nuestra personalidad como cualquier otro: ser orgulloso, pesimista… pero hay personas narcisistas que van a hacer daño a los demás. Cuando lo exacerbamos se convierte en un trastorno de la personalidad y de gravedad que consiste en tener una personalidad exarcerbadísima de sí misma y se inventa logros de sí misma. Es alguien envidioso y solo quiere contar sus logros, atribuye fraude al éxito de los demás…. Cuando nos vamos a un rango de extremo de maldad y una persona que tiende a parasitar a los demás se convierte en un psicópata sin empatía. Son psicópatas que no cometen delitos.- ¿Qué le lleva a escribir un libro sobre narcisismo?El hecho de atender a víctimas del mismo perfil de agresor y me llama la atención cuando son agresores de manual y yo los predigo. Hay un patrón detrás y se repite en todos los casos de mis pacientes. Me baso en mi experiencia en consulta y en haber tenido cerca a alguien así.Elizabeth Clapés ‘Tú no eres el problema (Montena) «Sabes que tienes que salir de ahí porque no eres feliz, pero no lo consigues»- ¿Tiene mucho narcisista en consulta?No suelen venir y si vienen son obligados por un juez o su pareja, familiar con poder… No suelen venir por voluntad propia y no conectan bien con nosotros, los psicólogos, pero sí que vienen sus parejas, hijos…- ¿Cómo actúa un narcisista?• Te hace creer que es tu alma gemela y que estáis hechos el uno para el otro.• Es camaleónico: se convierte en lo que tú quieres ver en él o en ella.• Se siente superior a los demás y te hace admirarle.• Te miente, te manipula y consigue que dudes hasta de tu cordura.• Te convierte en una persona dependiente.• Si intentas alejarte, te manipula y chantajea emocionalmente para que vuelvas.• Se victimiza para darte pena y que saques tu rol de salvador con él o ella.• Te apaga y absorbe completamente.• Recuerdas cómo eras antes de que llegase a tu vida y echas de menos esa versión de ti.• Sabes que tienes que salir de ahí porque no eres feliz, pero no lo consigues.• O, quizá, lleva tanto tiempo en tu vida que sientes que alejarte es dar un salto al vacío.«Los psicópatas narcisistas son una plaga porque son uno de cada cien» Elizabeth Clapés Psicóloga- ¿Puede un narcisista ser consciente de que lo es?Cuando tienes un trastorno de personalidad así, tú te crees superior pero es que sientes que lo eres y es tu realidad. Para ellos es su realidad.- ¿Cómo se sale de ahí?Darse cuenta es lo primero, pero también fundamental pedir ayuda al entorno buscar información sobre el tema para sentirnos identificados y pedir ayuda profesional. Sobre la autoraElizabeth Clapés es psicóloga, escritora y docente. Coordina su propio equipo de profesionales de la salud, divulga sobre salud mental en redes sociales (@esmipsicologa), donde tiene una gran comunidad de seguidores, y coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de Querida yo: tenemos que hablar, Hasta que te caigas bien y Perderte para encontrarme.
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