Los menús infantiles, habituales en restaurantes y eventos, suelen ser una alternativa para facilitar la alimentación de los más pequeños. Con platos como macarrones, nuggets o patatas fritas , estos menús buscan ser apetecibles para los niños. Sin embargo, la influencer y nutricionista Boticaria García ha encendido el debate afirmando que estos menús no son una necesidad, sino una creación de los adultos.«A mí me gusta decir que el menú infantil no existe, son los padres», asegura García. Según explica, no hay una regla escrita que determine que los niños deban comer alimentos ultraprocesados o poco saludables en estos contextos. Noticia Relacionada estandar No Boticaria García avisa de las señales que pueden indicar un déficit de hierro: «No funcionas»Para ella, esta costumbre surge de la conveniencia de los padres: «Claro, estimula la dopamina, el niño no va a molestar, se lo va a comer estupendamente y el padre puede comer tranquilo».La nutricionista resalta que el entorno familiar juega un papel crucial en la alimentación infantil. « Los niños se inician y cómo se inician es muy importante . Ellos van a hacer lo que vean en casa. Nosotros tenemos que ser el ejemplo», afirma. En este sentido, García hace un llamado a liderar con el ejemplo, mostrando hábitos alimenticios saludables en el hogar.Ir con los niños al supermercadoAdemás, propone una actividad educativa para fomentar una relación positiva de los niños con los alimentos: llevarlos al supermercado como un espacio de aprendizaje . «Igual que te los llevas al parque o a un museo, el supermercado es un lugar para llevarlos de paseo», sugiere. Durante este recorrido, los padres pueden enseñarles la diferencia entre alimentos, como el pan integral y el blanco, sin necesidad de estar bajo la presión de hacer la compra semanal.La crítica de García invita a reflexionar sobre la responsabilidad de los padres en la alimentación infantil. Aunque los menús infantiles son prácticos, normalizan opciones poco saludables. En su lugar, la influencer aboga por integrar a los pequeños en el proceso de selección de alimentos y fomentar una dieta variada desde la infancia.La alimentación de los niños depende en gran medida de las decisiones que los adultos toman por ellos. Como dice Boticaria García, «tú eres el líder en casa para tu hijo». Así, más que depender de un menú infantil, quizá sea momento de revisar qué ejemplo estamos dando en la mesa.
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