Marcos Martínez, el popular Grison de ‘La Revuelta’ , ha sorprendido a más de uno con su increíble cambio físico, propuesto por la revista ‘Men’s Health’ hace algunos meses. Según el medio citado, el presentador «ha perdido casi 10 kilos de grasa, ha ganado músculo magro y se ha secado hasta reducir en 8 centímetros su perímetro abdominal», y todo ello en tan solo dos meses. Pero, la pregunta que muchos se hacen es: ¿Cómo ha logrado un cambio tan pronunciado en poco tiempo? Su transformación a su rutina de entrenamiento enfocada en ejercicios funcionales, calistenia, levantamiento de peso y una alimentación saludable. TE RECOMENDAMOS Así es Justin Baldoni, el actor y director denunciado por Blake Lively por acoso sexual Daniella Bejarano De la Reina Letizia a George Clooney: los famosos a los que alguna vez les ha tocado la lotería A.B. BuendíaSu rutina y alimentaciónSobre su alimentación, el medio ha dado a conocer que Grison se ha sometido a una dieta estricta con un alto contenido de proteínas, grasas saludables y una reducción de carbohidratos. Sin embargo, el propio presentador revela en su entrevista, su único capricho fueron unas tortitas a base de patata y harina de yuca: «Estaban superricas», aseguró. Además de la dieta, su cambio también se debe a una rutina de ejercicios variada, basada en tres días de calistenia, dos días de pesas rusas, entrenamiento de fuerza y hasta hora y media de cardio. La transformación de Grison En sus inicios, Marco Martínez pasó por muchos empleos, entre ellos ser empleado de la churrería familiar y socorrista. En el mundo musical, participó en el musical ‘Mayumana-Rumba’, el programa ‘AcapelA’ y colaboró en distintas ocasiones con ‘El Hormiguero’ de Pablo Motos, lo que lo llevó a la fama, consolidándose como uno de los personajes más queridos de su actual colaboración en ‘La Revuelta’. En todos estos años, el público ha podido ser testigo de su evolución profesional y física, adoptando una vida más saludables y una renovada imagen, dejando atrás la melana larga que lucía en el 2021 y dejándose crecer ese característico bigote que lo define. gtresSatisfecho con su evolución En entrevista con Men’s Health, el presentador se ha mostrado muy contento con sus logros: «Yo no me he visto así en la vida. ¿Así como estoy ahora? ¡En la puta vida!… Creo que llevaba a lo mejor 15 años sin estar por debajo de los 80 kilos. Empecé el reto con 87 y ayer me pesé y estaba en 77. Así que diez kilitos me he quitado con la tontería. Estoy en mi ‘peak’ ».Fiel a su sentido del humor, confesó con gracia que «Ya con 40 años, la hipoteca pagada, los niños, la mujer… Ser guapo ya no me sirve de nada, tío» y agregó que «la apariencia física y tener una buena presencia siempre ayudan».
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