El autocuidado y el bienestar se valoran cada día más, y entrenar ha dejado de ser una simple opción para convertirse en una necesidad fundamental. Es lo que se recomienda desde hace décadas, pero es que además está de moda: mantener unos hábitos equilibrados y estar cargados de energía es un objetivo. Muchas personas, en su afán de mejorar su calidad de vida, buscan nuevas formas de ejercitarse; el gimnasio ya no basta y el mundo es demasiado grande como para conformarse con el paisaje de siempre. Maratones, retiros y competiciones deportivas son los encargados de promover el turismo ‘ wellness ‘, y completar una actividad en otra ciudad es también una forma de viajar . ¿Cómo? Los amantes de la vida activa trazan un mapa siguiendo los planes que les van a hacer desconectar del ritmo frenético del día a día y acercarse al ejercicio de otra manera y en diferente lugar. En España es más que posible.1. Un retiro en MenorcaRetiro en el Hotel Torralbenc, Menorca, por parte de Adriana Sintes.La instructora de pilates Adriana Sintes y el hotel Torralbenc (Menorca) se unen para crear un retiro en el que bienestar y esencia menorquina son los principales pilares. Con momentos de desconexión y prácticas guiadas por la experta, la excusa perfecta para recargar energías está en esta isla del 2 al 4 de mayo. El alojamiento, las dietas, las clases de Pilates y las diferentes experiencias en el hotel y los alrededores -como senderismo por Camí de Cavalls-, están incluidos. Precio: 840 euros.2. Hyrox MálagaEn qué consiste un campeonato de Hyrox.La competición que está revolucionando el mundo ‘fitness’ es el evento perfecto para trabajar cardio con resistencia muscular. Con presencia en cinco continentes y seis ciudades españolas, Hyrox es la nueva carrera que combina 8 km de ‘running’ y 8 ‘workouts’ en los que se incluye ‘skierg’, ‘wall bags’ o ‘burpee broad jumps’. En Málaga se celebrará los próximos 21, 22 y 23 de marzo. Precio: desde 109 euros.3. Surf y pilates ‘sculpt’ en SuancesRetiro de surf y pilates ‘sculpt’ en Suances.Ana Ortega, coach de ‘stretching’, es quien está detrás de este retiro entre olas. El mar Cantábrico es el protagonista y concretamente Suances, un impresionante destino turístico por las playas que atesora. Esta escapada al norte para surfear, hacer estiramientos y clases de Pilates será del 16 al 20 de abril. El alojamiento -en Surfhouse de Totora Surf School- está incluido, así como el desayuno y el material necesario para el desarrollo del retiro. Precio: 590 euros.4. Una carrera por MadridZurich Rock´n´Roll Running Series Madrid.El 27 de abril se celebra en Madrid el ‘Zurich Rock ‘n’ Roll Running Series’, una de las carreras más emblemáticas de la capital, que agotó sus pases en pocos días. Con más de 45.000 corredores y tres distancias (10k, 21k y 42k), el recorrido pasa por muchos de los puntos turísticos de la ciudad. Así, la Gran Vía, la Plaza de España o el Palacio de Cibeles se paralizarán para dejar espacio a los inscritos. Desde 50 euros (en lista de espera).5. Yoga y meditación en MonellsRetiro en Monells, Gerona.Mas Dalià es una casa del siglo XIV situada en el Baix Empordà, a las afueras del pueblo medieval de Monells (Gerona), y se convertirá en el espacio que acogerá el retiro femenino de pilates y vinyasa yoga de Paula Ayet e Inés Dávila el fin de semana del 28 al 30 de marzo. Este lugar escogido cuenta con un clima cálido y soleado gran parte del año, por lo que el entorno también gozará de protagonismo en esta salida que busca explorar la esencia de quién eres y conocerte desde la aceptación, la calidez y el compartir con otras mujeres de ideas afines. Precio: 850 euros con dietas incluidas.6. Puro Bienestar – Formentera ZenPuro Bienestar – Formentera ZenUn año más, Formentera reúne a destacados expertos en fitness, psicología, nutrición, yoga, autocuidado, pilates… ‘Puro Bienestar-Formentera Zen’ se celebra del 9 al 11 de mayo en el Gecko Hotel & Beach Club, un espacio que potencia un estilo de vida saludable frente a las aguas turquesas de la playa de Migjorn. A través de clases magistrales, talleres prácticos y charlas dirigidas por destacados talentos, esta undécima edición promueve el reencuentro con uno mismo, la desconexión y el florecimiento personal a través del aprendizaje de hábitos saludables. Precio: desde 75 euros7. Valencia ThrowdownValencia Throwdown.El 26, 27 y 28 de septiembre se celebra en Paterna el ‘Valencia Throwdown’, al que asistirán atletas de crossfit de 30 años en adelante y de diversos niveles para enfrentarse en un desafío lleno de intensidad y resistencia. El evento es de alto nivel y los inscritos -pueden apuntarse en formato individual o por parejas- intentarán superarse en cada WOD (entrenamiento funcional y ‘Cross Training’). Precio: desde 15 euros.
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