Tras algunos intentos fallidos en el pasado, Ibai Llanos (30 años) ha conseguido dejar atrás los malos hábitos y abrazar un estilo de vida saludable que le ha compensado con una importante pérdida de grasa corporal y mejor aspecto físico. El ‘streamer’ más famoso de España está documentando su cambio físico a través de las redes sociales y esta semana ha publicado un nuevo post en el que cuenta con orgullo cómo está tras casi un año de esfuerzo. «Han pasado casi 11 meses desde que empecé el cambio físico. El próximo mes se cumple un año. Cientos de entrenamientos. Cientos de paseos. Cientos de kilómetros recorridos que han cambiado mi salud para siempre . Hace 11 meses dormía con mascarilla y con los profesionales diciéndome: ‘Ibai, ten cuidado, tienes que cambiar’», ha comenzado diciendo en su perfil de Intagram junto a un vídeo en el que aparece el antes y el después del youtuber. Noticias relacionadas estandar No Última hora sobre Ernesto de Hannover: convaleciente y atendido en casa A.B. Buendía estandar No Diego Simeone se convertirá en abuelo por primera vez con 55 años Ricardo Sanz«Gracias a todos por vuestras palabras de cariño tanto en público, privado o por la calle. Habéis sido parte fundamental de este proceso porque solo el hecho de pensar que os podía ayudar en un 1% me motivaba mucho también», añade asegurando que su transformación ha sido «sin obsesiones y con calma. Sin comparaciones. Sabiendo que es un proceso mental muy jodido os ánimo a todos los que estáis buscando un cambio que lo sigáis intentando» y esperando que continúe así de bien. «El 26 de junio se cumplirá un año. Vamos a por ello», finaliza completamente mentalizado y motivado de conseguir este reto. Para lograr esta gran transformación física, Ibai Llanos se ha puesto en manos de un entrenador personal, Valentín Colominas . El coach comparte algunos de los entrenamientos y las claves con los que consiguió que el influencer perdiese 50 kilos en siete meses. «La base es comer bien, entrenar la fuerza y aumentar la actividad física», comentó en sus redes sociales. En cuanto a los entrenamientos, aunque durante meses se centraron en ganar músculo, a través de ejercicios de fuerza, el entrenador ha compartido que Ibai también ha empezado a correr. «Realizar cardio y fuerza ayuda a perder grasa y ganar músculo a la vez», asegura en sus vídeos.
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